Ett bra tips från mig till er.

KÖP DENNA BOK. Och läs den. Jag fick den i julklapp och tyckte att den var superbra. Man fick massa ny energi och motivation till att träna och ändra sin kost. Halva boken handlar om träning då Sofie kommer med träningstips och går igenom det stora muskelgrupperna och har bilder på 6 övningar för varje grupp. Och sedan halva boken handlar om kost då Julia tar över och delar med sig av sina bästa tips inom kost. Superbra för er som inte har riktig koll på vad som är bra för kroppen! Kostar väl runt 149:- eller liknande. Värda pengar. Go buy

(inlägg tillägnat Fanny som skällde på mig i matsalen pga tom blogg)